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Sopas para adelgazar

Las sopas están creciendo en popularidad no solo en Alemania sino en toda Europa. Durante la pausa del almuerzo, vaya a la barra de sopas hoy, donde puede elegir entre los más variados tipos de sopa. Sin embargo, una visita a la barra de sopas no solo vale la pena para los que cuidan la salud, sino también para aquellos que actualmente están a dieta.

Cafeína

Contenido de cafeína: efectos y efectos secundarios Cafeína: interacciones y uso Comenzar un día sin una taza de café caliente es inimaginable para muchas personas. La cafeína contenida en el café estimula nuestra circulación y tiene un efecto positivo en nuestro estado de ánimo. En promedio, todos los alemanes consumen aproximadamente 200 miligramos de cafeína por día; además del café, la ingesta también se trata de té, cola, bebidas energéticas y chocolate.

Cambiar el comportamiento - más éxito en la vida

Contenido del artículo Comportamiento cambiante: más éxito en la vida Comportamiento cambiante: ¿qué hacer para ganar el testamento? Cambiar el comportamiento: desarrollar alternativas Cambiar el comportamiento: asegurar el cambio Cambiar el comportamiento habitual no es fácil, requiere una percepción honesta y autocrítica. Esto significa ser sensible a las reacciones y acciones de otros para determinar dónde se necesitan cambios de comportamiento.

Comida rapida

La comida rápida y el "estilo de vida estadounidense" están estrechamente relacionados con las ideas de muchas personas. Los primeros precursores del moderno restaurante de comida rápida ya se encontraron durante las excavaciones en Pompeya: los alimentos calientes para el consumo rápido ya se podían comprar en la antigüedad en muchas esquinas.

La dieta Montignac

Contenido del artículo La dieta Montignac Dos etapas del método Montignac No coma menos, sino coma mejor para que sea posible perder peso. Con este principio, el experto en nutrición Michel Montignac representa su concepto de nutrición para perder peso. Al igual que otras formas de dieta baja en carbohidratos, el método de la dieta Montignac se basa en una estricta separación de alimentos ricos en proteínas y ricos en carbohidratos.

Tetrazepam puede hacerte dependiente

El tetrazepam es un ingrediente activo en el grupo de benzodiazepinas que se usa para tratar la tensión muscular. Las benzodiazepinas tienen un efecto calmante, además de reducir la ansiedad, la tensión y la excitación. Debido a que el tetrazepam puede hacer que se vuelva adicto rápidamente, la droga no es adecuada para personas con dependencia aguda o pasada de alcohol, drogas o drogas.

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El ejercicio - un importante factor de protección para nuestra salud.

¿Qué es importante para mantenerse saludable? Después de eso, 30,000 trabajadores fueron consultados recientemente en un estudio. "Mucho ejercicio" fue una de las cuatro respuestas más comunes, y otras clasificaciones superiores incluían recomendaciones tales como "dormir lo suficiente", "una dieta bien balanceada" y "satisfacción personal". Estar sentado por un tiempo perjudica la salud Es obvio que la actividad física mejora la salud.

Aburrimiento - aburrimiento en el trabajo

Contenido del artículo Boreout - Definición y síntomas Boreout - Estrategias Boreout - ¿Qué hacer? De acuerdo con la Encuesta de Empleo 2007 del Instituto Federal de Seguridad y Salud Ocupacional y el Instituto Federal de Formación Profesional, casi todos los empleados de Alemania se sienten desfavorecidos debido a sus calificaciones.

¿Pueden los jugos reemplazar la porción diaria de fruta?

Los jugos de frutas gozan de gran popularidad entre jóvenes y mayores. Para un buen desayuno hay un vaso de jugo de naranja para muchos y, especialmente en verano, un refresco con un jugo de frutas refrigerado es una deliciosa alternativa al agua. No solo eso: el jugo también se considera en el contexto de la dieta como un milagro natural y saludable de la naturaleza.

Mijo: un embellecedor saludable

Hace ya 8,000 años, los panes de pita hechos de mijo se consumían en China y Mesopotamia. El mijo no solo es el grano más antiguo, sino también el más rico en minerales. Las exuberantes vitaminas y nutrientes hacen que los granos pequeños estén llenos, sean saludables y hermosos. Sin embargo, el mijo rara vez se encuentra en las cocinas alemanas.

Zinc - un oligoelemento vital

El zinc es indispensable para nuestra salud. El oligoelemento desempeña un papel en una variedad de reacciones metabólicas: está involucrado en la función de aproximadamente 300 enzimas del metabolismo celular y está contenido en 50 enzimas. El zinc es importante para el crecimiento, la piel, el almacenamiento de insulina y la síntesis de proteínas, la producción de esperma y el sistema inmunológico.

Fluoxetina: ayuda con la depresión.

Solo en Alemania, varios millones de personas sufren de depresión. El antidepresivo fluoxetina les promete ayuda: al aumentar el contenido de serotonina en el cerebro, la fluoxetina proporciona una estimulación artificial y le da a la persona afectada un nuevo impulso. Además del tratamiento de la depresión, el antidepresivo también se usa en el TOC y la bulimia.

Inhibidor de la bomba de protones en la acidez estomacal

Los inhibidores de la bomba de protones (PPI para los inhibidores de la bomba de protones) son fármacos de protección gástrica. En el pasado eran prescripciones, ahora PPI con los ingredientes activos pantoprazol y omeprazol están disponibles sin receta en farmacias para automedicarse para la acidez estomacal y la regurgitación ácida. En aproximadamente el 30 por ciento de la población, el ácido gástrico regresa al esófago (reflujo).

Vitamina B12 - dosis baja, gran efecto

La vitamina B12 (cobalamina) es una vitamina soluble en agua que, al igual que otras vitaminas, no puede ser producida por el propio cuerpo, pero debe ser absorbida por alimentos como el arenque o el hígado. La vitamina B12 es particularmente importante para nuestro sistema nervioso, pero también tiene un efecto protector en nuestro sistema cardiovascular.

Slim a toda costa

Adelgazar a toda costa - adelgazar a toda costa - los trastornos de la alimentación son inevitables Adelgazar a cualquier precio - salir del círculo vicioso Al observar a los modelos delgados que se pavonean en la pasarela, sus propias medidas corporales parecen demasiado grandes y lujosas. Así es como se siente la mayoría de las mujeres.

Consecuencias del sobrepeso.

No todas las libras por encima del peso normal te enferman. Pero el sobrepeso, si persiste durante mucho tiempo, sigue siendo un pionero para muchas enfermedades. A menudo, los primeros síntomas son dificultad para respirar al subir escaleras, apnea del sueño (más de diez segundos de paro respiratorio persistente durante el sueño), mayor tendencia a sudar, dolor en las articulaciones y articulaciones.

Diálogo: el arte de tener buenas conversaciones.

La comunicación siempre ha sido, y sigue siendo, una parte importante del intercambio entre dos personas. Sin embargo, no todas las conversaciones son un verdadero diálogo. ¿Qué caracteriza a una buena conversación y qué prerrequisitos son necesarios para esto? Los lingüistas estadounidenses George Lakoff y Mark Johnson describen un diálogo real, es decir, un intercambio entre dos personas: "Imagina una cultura en la que los argumentos se consideran bailes y participantes como bailarines, y el objetivo es equilibrarse". Bailar de una manera estéticamente agradable.

El eneldo tiene numerosas habilidades curativas

Hay muchos mitos que rodean a la planta de especias Dill: un paquete de eneldo debajo de la almohada debería ayudar contra las pesadillas, mientras que en la puerta debería alejar a las malvadas brujas. En primer lugar, el eneldo se utiliza para condimentar alimentos y especialmente para condimentar pepinos. Por lo tanto, esta planta de especias a menudo se conoce como hierba de pepino, un nombre que comparte con la borraja.

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